Jul 04, 2020

Fordelene ved at drikke grøn te

Læg en besked

Ernæringsmæssige virkninger

Effekten

Grøn te er en af de vigtigste te i Kina. Det refererer til drikkevarer fremstillet ved at tage nye blade eller knopper af tetræer uden gæring, gennem forgrønnelse, forme, og tørring. Farven på det færdige produkt og den bryggede tesuppe bevarer den grønne farve af friske teblade. Changyin grøn te har virkningerne af anti-aging, antibakterielle og hypolipidæmiske.

1. Anti-aging

Antioxidanter indeholdt i grøn te hjælpe med at bekæmpe aldring. På grund af kroppens metaboliske proces, hvis det er peroxideret, det vil generere en masse frie radikaler, som er nemme at ælde og forårsage celleskader. SOD (superoxid misforhold) er en frie radikaler skyllevæske, som effektivt kan fjerne overskydende frie radikaler og forhindre skader af frie radikaler til den menneskelige krop. Katekinerne i grøn te kan øge aktiviteten af SOD og skyllepumpetab frie radikaler.

2. Antibakterielle

Katekinerne i grøn te har en hæmmende virkning på nogle af de bakterier, der forårsager sygdom i den menneskelige krop, og på samme tid, de ikke skader reproduktion af gavnlige bakterier i tarmen. Derfor grøn te har funktionen af tarm berigtigelse. Undersøgelser har vist, at te polyfenoler kan fjerne overdreven skadelige frie radikaler i kroppen, kan regenerere meget effektive antioxidanter i kroppen, og dermed beskytte og reparere antioxidant system, og har en betydelig effekt på at styrke kroppens immunitet, forebygge kræft, og aldring. . Drikke grøn te i lang tid kan sænke blodsukkeret, blodlipider og blodtryk, og dermed forebygge hjerte-kar-og cerebrovaskulære sygdomme.

3. Lavere blod fedt

Katekinerne i grøn te kan reducere niveauet af total kolesterol, gratis kolesterol, og low-density lipoprotein kolesterol i plasma, samtidig med at øge high-density lipoprotein kolesterol. Grøn te indeholder flavonoler, som har en antioxidant effekt, kan forhindre blodpropper og blodplade aggregering, og kan reducere hjerte-kar-sygdom.

4. Tabe sig og tabe fedt

Grøn te indeholder theophyllin og koffein, som kan reducere ophobning af fedtceller og derfor opnå vægttab.

5. Undgå caries, klar dårlig ånde

Grøn te indeholder fluor, blandt hvilke katekiner kan forhindre karies, og kan reducere forekomsten af plak og parodontitis. Den garvesyre, der er indeholdt i grøn te har en bakteriedræbende virkning og kan forhindre madrester i at formere bakterier, så det effektivt kan forhindre dårlig ånde.

Næringsværdi

Grøn te indeholder fluor, te polyfenoler og andre ingredienser, drikke te kan forhindre karies. Grøn te er rig på Vitamin A og E-vitamin, og indeholder en række anti-cancer og anti-aging sporstoffer. Grøn te er en naturlig bodybuilding drikke, som hjælper med at holde huden hvid og bud, reducere rynker, men også anti-oxidation, anti-stråling, og forbedre immunitet. Desuden grøn te har også funktioner forfriskende, forfriskende sindet, styrke immunitet, og fjerne træthed.

benefit

Forholdsregler

Velegnet og tabu

Velegnet til: Folk, der ryger og drikker for meget i lang tid

Langtidsrygere og dem, der drikker for meget, bør drikke grøn te. Mennesker med feber og tørst og forhøjet blodtryk kan drikke grøn te.

Tabu: patienter med mavekold og anæmi

Mennesker med en dårlig mave, især dem med en kold mave, anbefaler ikke at drikke grøn te. Mennesker med forhøjet blodtryk er ikke egnet til at drikke grøn te. Anæmi patienter, især dem med jernmangel anæmi, er ikke egnet til at drikke grøn te.

Mødre og børn bør undgå

Gravide kvinder er ikke egnet til forbrug.

Grøn te indeholder koffein, som har en spændende effekt. En højere koncentration af koffein ikke kun øger puls og urin produktion af gravide kvinder, og dermed øge byrden på hjerte og nyrer af gravide kvinder. Dette kan nemt fremkalde symptomer på graviditet forgiftning, som ikke er befordrende for sundheden for gravide kvinder; det vil også stimulere fosteret. Fosterbevægelse er skadelig for fosterets vækst og udvikling.


Spædbørn og småbørn bør ikke spises.

Koffein i grøn te vil øge ophidselse af hjernen. Spædbørn og småbørn kan ikke sove efter at have drukket te, irritabilitet, hurtig hjerterytme, hurtigere blodcirkulation, øget hjertebyrde, te vand har en vanddrivende effekt, og nyrefunktionen hos spædbørn og småbørn er ikke perfekt. Derfor vil den øgede urinproduktion af spædbørn og småbørn efter at have drukket te påvirke nyrefunktionen hos spædbørn og småbørn.


Tips

Det er forbudt at drikke grøn te før og efter måltider. Grøn te bør ikke indtages natten over. Det er ikke tilrådeligt at drikke stærk grøn te på tom mave. Det er ikke tilrådeligt at drikke grøn te, når du tager medicin, der indeholder blod fortykningsapparater såsom jernsulfat. Grøn te vand vil reducere effekten af grøn te, så det er ikke tilrådeligt at drikke grøn te inden for 1 time før og efter indtagelse af denne medicin.


Send forespørgsel